ΖΗΣΕ ΣΤΟ ΠΑΡΟΝ

“Όταν ζεις στο Παρόν, δημιουργείς την εμπειρία της αιωνιότητας”.

Ο διάσημος γιατρός και συγγραφέας, Deepak Chopra πολύ σοφά παραθέτει το πόσο σημαντικό είναι να μπορούμε οι άνθρωποι να ζούμε στο παρόν, στο τώρα. Στον κόσμο μας, όλα γίνονται γρήγορα και εμείς συνεχώς σκεφτόμαστε, ψάχνουμε, επιθυμούμε και ξεχνάμε τη χαρά που νιώθουμε, όταν απλά υπάρχουμε. Συχνά, παγιδευόμαστε στις ιστορίες μας κάνοντας μη συνειδητά υποθέσεις, μια γενίκευση στο νόημα των γεγονότων που συμβαίνουν στην ζωή μας, που μπορεί και να μην ισχύει. Το αποτέλεσμα; Απομακρυνόμαστε από το παρόν και χάνουμε την πολύτιμη εμπειρία του παρόντος, το ταξίδι της έμπνευσης, της ολοκλήρωσης, το δώρο της δημιουργίας αλλά και της χαράς. Εστιάζουμε στις ίδιες παλιές ιστορίες, χωρίς να σκεφτόμαστε την συμπεριφορά μας, ασυνείδητα, προβάλλοντας έτσι πρότυπα, συναισθήματα και συμπεριφορές που μας δίδαξε το περιβάλλον μας.

Πως λοιπόν να σταματήσουμε να δίνουμε ερμηνεία σε ό,τι βλέπουμε; Με ποιο τρόπο θα σταματήσει αυτή η ατελείωτη πάλη με τις ψευδαισθήσεις που τρέφονται μέσα από τις αμέτρητες σκέψεις του μυαλού μας; Πως θα δώσουμε αληθινό νόημα στις σχέσεις μας αλλά και στην ίδια τη ζωή μας; Υπάρχει τρόπος. Χρειάζεται όμως πραγματική θέληση και σκοπό! Μετατόπιση της συνείδησης μας! Αλλάζουμε το σημείο εστίασης μας και κάνουμε σύνδεση μόνο με αυτό που τώρα βλέπουμε, χωρίς ταύτιση με τις σκέψεις μας, χωρίς εμμονή, ανάλυση και προσκόλληση στα συμπεράσματα που βγάζουμε. Αφήστε τις σκέψεις σας να περνούν σαν σύννεφα… Μείνετε στο Τώρα…

“Τα γεγονότα αυτά έχουν σημασία πέρα από αυτήν που εγώ τους δίνω; “

Η Επίγνωση, η επαγρύπνηση και η αποδοχή των πραγμάτων ως έχουν, βοηθά να παρατηρούμε τον εαυτό μας από απόσταση και να αφήνουμε τα πράγματα να εξελιχθούν χωρίς αντίσταση και φόβο αλλά με φροντίδα και αγάπη. Όταν μετά από εξάσκηση, αποκτήσουμε σύνεση και νιώσουμε την ασφάλεια του παρόντος, αυτής της μοναδικής στιγμής, κάθε επαφή μας θα είναι περισσότερο χαλαρή, δίχως εντάσεις, ξεκάθαρη, χωρίς σπατάλη της ενέργειας μας και γεμάτη γαλήνη και ευτυχία. Ευτυχία αληθινή που νιώθουμε αυτή τη στιγμή και δεν εξαρτάται, ούτε ενεργοποιείται από εξωτερικές συνθήκες -οι οποίες αλλάζουν- αλλά μόνο από την αληθινή μας φύση.

“Η Ζωή αποκτά περισσότερο νόημα όταν κατανοήσεις ότι ποτέ δεν θα ζήσεις την ίδια στιγμή, δύο φορές “.